Plavání je ideální metodou pro zmírnění bolesti kloubů hned z několika důvodů. Za prvé, protože voda dokáže udržet váhu vašeho těla, můžete zpevnit podpůrné svaly a zachovat strukturu kloubů, aniž byste trpěli nepohodlím, které je často spojeno s jinými druhy cvičení.
Plavání také nabízí široký rozsah pohybu, který zlepšuje vaši schopnost plně rozhýbat klouby v závislosti na konkrétním záběru nebo kombinaci záběrů, které si zvolíte. Záběr volným stylem nebo čelním kraulem vám umožní protáhnout a otáčet paže nad hlavou, což pomáhá posilovat ramena.
Thermana Laško je známá svými termálními prameny, které poskytují blahodárné léčivé vlastnosti.
Prsařský záběr zase funguje jako terapie při bolestech kolen způsobených zraněním. Co je pro vás nejlepší, však stále závisí na vašich konkrétních okolnostech. Proto byste se měli před zahájením nového cvičení vždy poradit se svým fyzioterapeutem, praktickým lékařem nebo jiným kvalifikovaným lékařem, abyste se ujistili, že pro vás bude bezpečné.
Zlepšuje duševní zdraví
V neposlední řadě může pravidelné plavání snížit hladinu stresu, zlepšit spánek a snížit depresi a úzkost. U těch, kteří pravidelně plavou, se také výrazně zlepšilo sebevědomí a sebeúcta.
Bazény v Thermaně Laško jsou také ideálním místem pro poznávání nových lidí a navazování nových přátelství uprostřed krásného prostředí. Můžete zde také strávit více času se svou rodinou a přáteli, díky čemuž je celý zážitek zábavnější a nezapomenutelnější.
Plavání je bezpochyby jedním z nejlepších způsobů, jak zůstat aktivní, s dlouhým seznamem zdravotních výhod, které mohou předčit výhody jiných forem cvičení. A když si půjdete zaplavat do bazénů Thermana Laško, můžete se těšit na ty nejlepší chvíle svého života!
